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Via Francesco Petrarca 48 Figline Valdarno (FI)
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Meditazione e consapevolezza

Meditazione e consapevolezza (mindfulness) sono unite da un legame indissolubile come due facce di una stessa medaglia.

La meditazione ti consente di ritrovare il senso del corpo e dell’ascolto di te, l’assiduità di questa condizione apre le porte alla consapevolezza che non è altro che il senso di se che emerge dalle nebbie prodotte dall’illusione del gioco e dell’interazione con la realtà che sperimenti.

Se mediti diventi consapevole.

Nel Tantra si prediligono inizialmente tecniche dinamiche per consentire a chi non è abituato a stare seduto in ascolto di se e del proprio respiro, (che è la caratteristica degli occidentali in generale) di realizzare una condizione del tipo: mente calma, senso del corpo, radicamento, percezione energetica, centratura sul respiro. La fase successiva è la meditazione fisicamente statica per eccellenza che è la Vipassana (in sostanza la meditazione creata da Buddha) conosciuta anche come Mindfulness nella versione occidentale. read more

Auguri da Valdarnolistico

Auguri

Auguri di cuore ai lettori che ci seguono con assiduità e attenzione. Nel 2019 Valdarnolistico proseguirà la sua attività offrendo un ricco programma di conferenze, eventi e open day a tema. Viene conferma la collaborazione con l’organizzazione Anima Mundi che siamo certi proseguirà con gli stessi lusinghieri risultati del 2018. Ancora tanti auguri, buona luce e buona vita a tutti.