Prosegue l’iniziativa dei gruppi di meditazione in sede, è la volta di una famosa meditazione di Osho, che attiva l’energia di base la diffonde in tutto il corpo e poi la riporta in sede, una ripulitura dello stress accumulato nella giornata.
Da circa tre anni pratico Qi gong che è proprio un lavoro sull’energia corporea e devo dire che mi ha consentito di percepire per la prima volta l’energia nel corpo e poi col tempo di “gestirla” con l’intenzione ed il respiro.
Questo risultato l’ho ottenuto dopo circa un anno di pratica; da quasi due anni, prima in forma di seminario e poi con frequenza quindicinale mi sono avvicinato allo yoga kundalini.
La differenza mi è apparsa subito evidente soprattutto dopo aver frequentato vari stage e seminari in cui le due discipline per la prima volta venivano accostate e sperimentate insieme.
